A importância do sono para um crescimento saudável

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A importância do sono para um crescimento saudável

O sono na infância é extremamente importante para o crescimento saudável e desenvolvimento do corpo, mente e funções vitais das crianças.

Dormir bem é fundamental em todas as idades, mas para bebês e crianças é essencial, pois é durante o sono que hormônios responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento dos músculos, ossos, pele do corpo, assim como atenção, concentração, aprendizado e criatividade são produzidos.
E enquanto dormirmos, nosso organismo se encarrega de realizar todas as tarefas para que estejamos com as energias renovadas para o dia seguinte fortalecendo nosso sistema contra doenças e deficiências. Na infância, é preciso mais tempo de sono, porque essa é a fase de maior desenvolvimento do ser humano.

Mas quanto tempo de sono é preciso para ter um crescimento saudável?

Segundo estudos de especialistas do sono

Infográfico - Tempo de sono necessário

 

Estudos apontam que crianças e bebês que dormem pouco ou não tem uma rotina para ir para a cama, sofrem os mesmos sintomas que adultos: cansaço, dificuldade de concentração e memória, reação lenta, alteração no humor, além do risco de desencadear outras doenças por isso.

Para proporcionar o melhor sono para os pequenos, o colchão faz a toda diferença. Por isso, a F.A. Colchões desenvolveu a linha de colchões infantis, baseada em estudos do sono e estrutura corporal de recém-nascidos até a terceira idade.

Os colchões e complementos de cama para bebês e crianças são:
(Clique no nome do produto para saber mais informações técnicas e ver fotos)

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